Gruppenangebote

"SUPERSTARKE KINDER"

Lebenskompetenztraining zur Selbstwertstärkung

Wie wird meine Tochter / mein Sohn zu einem selbstsicheren Erwachsenen? Wie lernt es, „Nein“ zu sagen? Wie schütze ich mein Kind vor dem Konsum von Alkohol und Zigaretten? Wie kann ich meine Tochter/ meinen Sohn vor Mobbing schützen? 

All diese Fragen stellen sich viele Eltern im Laufe ihrer Erziehung. Veränderte Familienverhältnisse, Zeitmangel und Einflüsse durch diverse Medien führen bei Kindern zu Unsicherheiten und dem Gefühl „nicht gut genug“ zu sein. Es besteht kaum die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und sich auf die eigenen Kompetenzen zu konzentrieren. In der Gruppe lassen sich soziale Fähigkeiten optimal trainieren und so leichter in den Alltag übertragen.

Inhalte des Trainings sind:

• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Nein-Sagen und Gruppendruck widerstehen lernen
• Erwerb sozialer Kompetenzen
• Umgang mit Stress und Konflikten
• Umgang mit den eigenen Gefühlen und den eigenen Grenzen

Zielgruppe: Kinder im Alter von 8-14 Jahren 

Termine: 6 Termine je 90 Minuten                  

Kosten: 245€/Kurs 

 Termine auf Anfrage

Konzentrationstraining für Kinder im Alter von 7-10 Jahren

Gruppengröße: max. 4 Kinder

6 Termine zu je 90 Minuten: Termine auf Anfrage 

Elternabend für Sie, um Ihnen die Inhalte und die Vorgehensweise des Trainings zu erklären und Tipps für zuhause zu geben.

Die Vorteile gegenüber einem Einzeltraining bestehen einerseits darin, dass direkt mit „Ablenkungen“ geübt wird und es mit anderen Kindern mehr Spaß macht. Andererseits sind auch die Kosten deutlich reduziert (Einzel: 1120€ vs. Gruppe 245€) 

KOSTEN: 245€ / Kurs 

Gruppentraining sozialer Kompetenzen für Kinder/Jugendliche von 12-15 Jahren

Sozial kompetentes Verhalten kann ebenso gelernt werden, wie anderes Verhalten auch (z.b. Schwimmen). Im Vordergrund des Trainings stehen daher das Ausprobieren und Üben. Dies geschieht in Rollenspielen und durch Übungen für zu Hause.

Das Training richtet sich an Jugendliche, die lernen wollen, sich selbstsicherer zu verhalten. Im Training geht es um Situationen, in denen es darum geht, sein Recht einfordern, anderen eigene Wünsche und Bedürfnisse angemessen mitzuteilen oder auf andere freundlich zuzugehen, um sie beispielsweise um einen Gefallen zu bitten.

Das Training wird von 2 Trainerinnen abgehalten!

Gruppengröße max. 6 Jugendliche – begrenzte Plätze!!! Die Reihung erfolgt nach Zeitpunkt der Anmeldung und wird mit dem Einzahlen des Gesamtbetrages wirksam.

Termine: auf Anfrage 

 Kosten: 245€

Bei Interesse bitte um Anmeldung unter info@psychologie-kalsdorf.at oder unter der Nummer 0681 10 38 92 86. 

 Gruppe für Mütter: "Lebensaufgabe Mama-Sein" - Eine Gruppe für Mütter in jeder Lebenslage!

Als Mama kommt man oft an seine Grenzen, manchmal wird alles zu viel, die unterschiedlichsten Bedürfnisse prasseln auf uns ein und stetig kommen neue Herausforderungen in unser Leben!

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann sind Sie hier genau richtig: gemeinsam können wir uns austauschen, Sie bekommen professionelle Tipps und Tricks für Ihren Alltag, neue Inputs und Informationen.

Dabei wird einmal auf Mamas von Kindern und einmal auf Mamas von Jugendlichen eingegangen. Die Termine finden einmal monatlich samstags vormittags statt:

Was erwartet mich in den nächsten Wochen in der gemeinsamen Zeit?

18.02.2023

·         08:30-10:00 Uhr à Mamas von Kindern: Ich als Mutter – welche Bedürfnisse habe ich?

·         11:00-12:30 Uhr à Mamas von Jugendlichen: Zwischen Kindsein und Erwachsenwerden

11.03.2023

·         08:30-10:00 Uhr à Mamas von Kindern: Rituale im Alltag – wie kann ich sie integrieren?

·         11:00-12:30 Uhr à Mamas von Jugendlichen: Unsere Werte in Familien – wie leben wir miteinander?

15.04.2023

·         08:30-10:00 Uhr à Mamas von Kindern: Mein Kind hat Ängste – was soll ich tun?

·         11:00-12:30 Uhr à Mamas von Jugendlichen: Beziehung statt Erziehung – wenn Erziehen nicht mehr funktioniert!

13.05.2023

·         08:30-10:00 Uhr à Mamas von Kindern: Medienkonsum – soll, darf mein Kind mit Medien in Kontakt treten?

·         11:00-12:30 Uhr à Mamas von Jugendlichen: Medienkonsum – wie viel, wie lange, wie oft?

03.06.2023

·         08:30-10:00 Uhr à Mamas von Kindern: Thema kann noch gemeinsam gewählt werden

·         11:00-12:30 Uhr à Mamas von Jugendlichen: Thema kann noch gemeinsam gewählt werden

Kosten: pro Termin und Person 25€ oder bei Kauf eines 5-er Blocks 120€

Gruppengröße: 5-7 Mamas 

Anmeldung gerne per Mail unter info@psychologie-kalsdorf.at oder telefonisch unter 0681 10 38 92 86

Bitte geben Sie auch an zu welchem Thema Sie sich gerne anmelden möchten. 

"Zeit für mich" - Entspannung für Jugendliche /Erwachsene

Der heutige Alltag ist geprägt von Hektik und Stress. Es ist kaum Zeit, um zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. 

Ziel dieses Workshops ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und ganz bewusst zu entspannen. Dazu werden unterschiedliche Methoden (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Fantasiereisen, Atemübungen)  angeboten, sodass für Jede und Jeden die passende Entspannungsmethode dabei ist. In diesem Workshop lernen sie Entspannung bewusst einzusetzen, sodass dies nach etwas Übung auch alleine im Alltag gelingt. 

 Termine voraussichtlich Anfang 2023